Hipertensión

Aviso legal: Elfie está diseñado como una herramienta de apoyo al bienestar con información útil, no como un sustituto del asesoramiento médico profesional. Elfie NO es un software de dispositivo médico regulado que deba utilizarse para la prevención, el diagnóstico, el control o la cura de una enfermedad. Actúa como un compañero para apoyar su viaje de salud.

1. Objetivo principal

La hipertensión puede parecer invisible en el día a día, pero tiene un gran impacto en el bienestar general. El Programa de Hipertensión de Elfie te ayuda a ser más consciente de tus cifras, a entender cómo influyen en ellas los hábitos diarios y a mantenerte motivado para dar pequeños pasos positivos que te ayuden a llevar una vida más sana.

2. Funciones clave

• Seguimiento de la tensión arterial
  • Registra fácilmente tus lecturas desde monitores domésticos.
  • Consulta gráficos y tendencias claros para ver cómo cambian tus cifras con el tiempo.
• Conexión de hábitos diarios
  • Controle cómo el sueño, la alimentación, la hidratación, la actividad y el estrés pueden influir en los patrones de tensión arterial.
  • Conozca el papel que desempeñan los pequeños ajustes del estilo de vida en la salud cardiovascular general.
• Consejos personalizados
  • Recibir sugerencias prácticas para tomar decisiones diarias más saludables (por ejemplo, reducir la sal, moverse más, ser constante con el sueño).
  • Los contenidos son sencillos, positivos y realistas.
• Motivación gamificada
  • Gana Monedas Elfie por hacer un seguimiento regular, completar las lecciones y seguir participando.
  • Canjea monedas por recompensas o dónalas a causas significativas.
• Educación y concursos
  • Acceda a lecciones breves sobre la tensión arterial y la vida sana.
  • Los divertidos cuestionarios ayudan a reforzar la comprensión y fomentan mejores hábitos.

3. Diseño conductual

• Conciencia ante todo: Fomenta la autoevaluación y la reflexión periódicas.
• Refuerzo positivo: Premia la constancia, no los números "perfectos".
• Visión holística: Reúne las diferentes áreas del estilo de vida que influyen en el bienestar.

4. Integridad médica

• Desarrollado con aportaciones de médicos y expertos en salud cardiovascular.
• Diseñado como herramienta de apoyo al bienestar, no como sustituto del asesoramiento médico profesional.
• Construido con estrictas protecciones de privacidad (GDPR, HIPAA, PDPA, etc.).

5. Por qué destaca

• Potenciador: Facilita y motiva el seguimiento de la tensión arterial.
• Conectado: Vincula las elecciones de estilo de vida con el bienestar cardiovascular general.
• De apoyo: Fomenta la concienciación y el aprendizaje sin juzgar.

✅ En resumen: el Programa de Hipertensión de Elfie le ayuda a mantenerse más consciente, motivado y apoyado en su viaje diario hacia una vida más saludable, combinando el seguimiento de la presión arterial con información sobre el estilo de vida, educación y recompensas.