Seguimiento de los ciclos

1. Objetivo principal

La salud de la mujer cambia en cada etapa de la vida, desde los ciclos menstruales y la fertilidad hasta la perimenopausia y más allá. El programa de Salud de la Mujer de Elfie te ayuda a entender mejor tu cuerpo, hacer un seguimiento de los cambios importantes y recibir orientación personalizada que te permita tomar las riendas de tu salud con confianza.

2. Funciones clave

• Seguimiento del ciclo
  • Registra tus periodos, síntomas y estados de ánimo.
  • Prevea los próximos ciclos con vistas claras del calendario.
  • Identifique tendencias para comprender mejor los ritmos de su cuerpo.
• Conocimiento de la fertilidad
  • Realice un seguimiento de los periodos fértiles y la ovulación para contribuir a los objetivos de concepción o prevención.
  • Vea cómo los factores del estilo de vida (nutrición, sueño, estrés) afectan a la salud reproductiva.
• Apoyo a la perimenopausia
  • Registre síntomas como sofocos, cambios de humor o alteraciones del sueño.
  • Reciba consejos personalizados para gestionar esta transición con mayor fluidez.
  • Aprenda cómo los ajustes en el estilo de vida pueden reducir las molestias y mejorar el bienestar.
• Integración holística
  • Conecta con las funciones de Nutrición, Sueño, Estrés y Actividad de Elfie.
  • Muestra cómo los hábitos diarios influyen en la salud del ciclo, la fertilidad y el equilibrio perimenopáusico.
• Motivación gamificada
  • Gana Monedas Elfie por un seguimiento y aprendizaje constantes.
  • Las monedas pueden canjearse por premios o donarse a causas significativas.
• Educación y concursos
  • Acceda a artículos y lecciones con revisión médica sobre salud menstrual, fertilidad y menopausia.
  • Los divertidos cuestionarios ayudan a profundizar en la comprensión y a reducir el estigma en torno a la salud de la mujer.

3. Diseño conductual

• Potenciador, no clínico: Ofrece a las mujeres una visión accesible y cotidiana sin una jerga médica abrumadora.
• Orientado a la coherencia: Premia el seguimiento regular, no los "ciclos perfectos".
• Adaptable a las etapas de la vida: Evoluciona con las usuarias, ya estén controlando sus periodos, planificando su embarazo o atravesando la menopausia.

4. Integridad médica

• Desarrollado con aportaciones de ginecólogos, endocrinólogos y especialistas en salud de la mujer.
• Recomendaciones basadas en la evidencia y alineadas con las directrices mundiales sobre salud de la mujer.
• Construido con estrictas normas de privacidad de datos (GDPR, HIPAA, PDPA, etc.).

5. Por qué destaca

• Completa: Abarca todo el espectro de la salud de la mujer, no sólo la menstruación o la fertilidad.
• Holístico: Integra los factores del estilo de vida (dieta, estrés, sueño, ejercicio) en la salud reproductiva.
• De apoyo: Normaliza las experiencias sanitarias de las mujeres y reduce el estigma.

✅ En resumen: el programa de Salud de la Mujer de Elfie ofrece un seguimiento personalizado, holístico y de apoyo a través de los ciclos, la fertilidad y la perimenopausia, ayudando a las mujeres a comprender y abrazar cada etapa de su viaje de salud.